精子活力是精子质量的一个重要标准，如果精子活动能力弱的话，同样会造成生育困难的情况，因此男性男性精子活力低下是造成男性不育的重要原因之一。
那么，男性精子活力低下的原因又是什么呢?
惠城男科专家说，男性精子活力低下有很大一部分是与生活习惯有关的。
1、高温会损伤睾丸。男士应尽量避免在高温环境中呆太久，如桑拿、热水浴等。
2、维生素缺乏：锌和硒缺乏是导致精子活力低下的重要原因。锌硒结合可保护精子膜，延缓精子膜脂质氧化，维持细胞结构的稳定性和生理通透性，使精子具有良好的活性和生长能力。
3、香烟酒精对精子的危害。香烟中的尼古丁会损害精子，降低男性精液中的精子含量，增加精子畸形率。酒精会导致生殖功能减弱，引起染色体异常和胎儿畸形或发育不良。
4、避免接触阻碍精子生长的药物。镇静剂、催眠药、抗癌药、化学药品等对精子生长有害，因此男性应尽量避免长期、大规模接触这些药物。
5、免疫因素：抗精子抗体可以通过多种方式影响精子受精功能。对精子运动的影响来自于精子尾部的结合，导致精子运动受阻，运动能力下降，穿透能力差。当精子尾部有抗精子抗体时，穿透宫颈粘液的能力明显下降，这一点已得到证实。
6、生殖系统感染：生殖系统感染引起精浆中锌、镁、柠檬酸、果糖的减少和ph值的升高，会影响精子活力和生长能力。
男性精子活力低下会有什么症状?
一、精液颜色异常，呈灰白，*液化后更会感觉有杂质;虽然正常*的颜色也是灰白色，但是，精子活率低下患者的颜色就会更加的淡。
二、精子量减少也是精子成活率低的一种表现，正常男性排精量是2~5ml，如果低于2ml，就说明被体内病因所致，这时精子密度增高，精子密集在一个点上，导致活力与活率的下降。
三、精子不液化，正常的*初是呈液体状，排出后迅速会变成黏稠胶冻状，类似果冻，在5~30分钟后就会液化回液体，如果半小时后仍然不液化，就表示体内有前列腺和精囊腺炎，并且不液化影响精子的活率。
四、要知道自己是否精子活率低下可以测一下酸碱度，正常是呈现弱碱性，ph是在7.7~8.5之间，*过酸或者是过碱都有可能影响到精子的活动和代谢，这些都是造成精子无法存活的原因。
惠城广济男科专家提醒，男性朋友们要关注日常生活，特别是烟酒对精子活力的影响，以及饮食习惯等。多吃水果和蔬菜，特别是含锌的食物，对精子发生有很大的好处。不要经常服用阻碍精子发生的药物。
