男性前列腺是好发疾病的地方，在日常生活中，导致前列腺增生的因素有很多，因此男性一定要注意做好前列腺增生的自我保健，避免疾病的困扰。
前列腺增生的自我保健要怎样做?
1、不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
2、忌酒
前列腺增生的自我保健要忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、避免久坐
前列腺增生的自我保健要避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使局部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
4、少食辛辣
食用辛辣刺激食品，既可导致器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
因此前列腺增生的自我保健要少食用辛辣。
5、防止受寒
秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。
因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
在日常生活中，患者做好前列腺增生保健工作很重要。同样的，不要忽视前列腺增生的医治。
患有前列腺增生症，应先到正规医院接受检查医治。
【温馨提示】：为了让广大的男性朋友们对自己的病情有更好的了解，惠州广济医院开展了咨询服务，并且由专家服务，专门为广大男性朋友们疑难杂症提供的医治方案。并且严格对男性患者的隐私进行保密。
