前列腺增生保健工作怎么做

　　前列腺增生保健工作怎么做?

　　1、不可憋尿：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石!故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱。排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　2、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等!近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或较好不用某些药物!

　　3、推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复!小便后稍加压力推拿，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好!

　　4、忌酒、辛辣：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留!辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难!

　　5、避免久坐：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，轻易引起尿潴留。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难!经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

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