前列腺增生在我国51-60岁的男性发病率达50%，而80岁以上的男性发病率则高达80%。男性朋友们预防前列腺增生侵扰，需在40岁以上就有所警惕。
这是很多前列腺增生患者关心的话题，前列腺增生是一种常见的男性疾病，前列腺增生的危害大，正所谓40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，预防前列腺增生，做好保健工作刻不容缓。
男人40要提前预防前列腺增生，下面来看看院介绍：
前列腺增生的症状主要是尿频、尿急，会阴胀痛。前列腺增生的原因比较复杂，不过如果能做好下面的措施，对于减轻病情以及延迟发病有一定的作用。
前列腺增生的保健措施如下：
饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
预防前列腺增生，应该尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。
保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并能改善前列腺局部的血液循环。
前列腺增生的预防，应及时医治泌尿生殖系统感染，积极避免尿潴留的发生。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。
男性朋友应在日常生活中多学习有关于男性健康的知识，做好日常的护理工作，对各类疾病防患于未然。如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线： 咨询。
