男性前列腺炎，这是一种严重的男性疾病。男性一旦患有这种疾病，必须及时医治，否则将再次造成严重伤害。因此，男性如何预防前列腺炎?
预防前列腺炎应该怎么做?
1.频繁的性生活会导致前列腺长时间充血，因此会引起或加重前列腺的肿胀。因此，尤其是在性欲相对较强的青年时期，要注意控制性生活，避免反复出现前列腺充血，并给予前列腺全时恢复和修复。
2.为了防止前列腺增生，定期体育锻炼很重要。通过积极参加跑步，登山，游泳，运动，锻炼等运动，可以加速血液循环和身体新陈代谢，改善前列腺的局部血液循环，减少前列腺充血;有利于维持睾丸功能，延缓睾丸功能;提高对身体疾病的抵抗力，减少膀胱炎和前列腺炎的发病率。饮食应清淡，停止吸烟，避免饮酒，尤其是不要长期喝酒，不要吃辛辣食物或其他刺激性食物。
3.保持清洁
男性的阴囊非常柔软，分泌更多的汗液，并且生殖器的通气很少。隐藏污垢很容易，并且局部细菌经常侵入。这将导致前列腺炎，前列腺增大和性功能下降。如果未及时发现，也可能发生危险。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要组成部分。
4.性传播疾病，例如由于缺乏对个人卫生的关注或过长的包皮引起的淋病，支原体引起的淋病，包茎的尿路感染，逆行感染或不适当的婚外性行为。由衣原体感染引起的淋球菌可引起相应的病原细菌和特定的微生物，例如淋球菌，支原体，衣原体，霉菌，滴虫和其他上升感染传播到前列腺组织。
因此，男性朋友应首先注意个人卫生。如果包皮过长或包茎，则应尽快行包皮环切术，以减少感染，清洁，自尊，不通奸，不纯洁的性行为和婚外性行为的可能性，预防前列腺疾病是必要的。编辑推荐：注意当地卫生。包皮过长的老年人应始终清洁包皮。如果方便，应尽快进行包皮环切术。
5.夫妻生活要规律，男性不规律的夫妻生活，会导致前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，很容易导致前列腺炎的发生，所以男性应该注意夫妻生活要规律，也不要禁欲。
6.切勿憋尿，在排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。
7.预防感冒
秋冬季节天气寒冷，因此要注意保持寒冷和温暖。预防和发生上呼吸道感染;长时间在寒冷的结石中感觉不到，因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，从而增加尿道的内压并引起反流。
8.多喝水，一般正常的饮水量约为2000毫升以上，男性经常喝水可以稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，有利于前列腺的健康，对于预防前列腺炎有一定的帮助。
9.健康按摩
您可以在入睡前进行自我按摩，以达到医疗护理的目的。操作如下：仰卧姿势，左脚伸展，左手放在神the(肚脐)上，用中指，食指，无名指的三个手指转动，然后用右手指和三个手指转动并按摩手指指向会阴点，共100次。换手后，执行相同操作。
肚脐周围有奇海，关源和中济。中医认为这是丹田的地方。这种按摩对膀胱恢复有益。小便后进行少量按摩有助于排空膀胱并减少尿液的残留量。会阴点是生死点，可以用作调速器的第二脉冲，按摩可以加速会阴的血液循环，并具有消炎，镇痛和消肿的作用。另外，排尿不畅会增加前列腺的负担。如果感觉不适，可以打喷嚏和吐痰。方法是取消有毒的棉签，然后轻轻刺激鼻子打喷嚏，或使用喉咙里的羽毛呕吐，使上部打开，使尿液变得有趣。
10.远离烟酒和辛辣食物，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，此外，辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，所以男性要注意远离烟酒和辛辣食物，有健康的饮食。
11.谨慎饮酒。
酒精可以加速血液循环并扩张血管，尤其是内脏血管。当患有前列腺炎，尤其是急性前列腺炎时，必须完全戒酒以防止炎症扩散并引起其他连锁反应。
对于原发性慢性前列腺炎和前列腺肥大的患者，过量饮酒是非常有害的，因为过量饮酒会损害人体的防御功能，例如使人体缺乏维生素，从而降低人体机能。呼吸道防御，损害肝脏和肾脏并引起贫血。等等，使细菌，病毒和其他微生物容易侵入，大大增加了旧疾病的感染和复发的机会，因此，患有慢性前列腺疾病的患者在饮酒时应格外小心。
事实上，前列腺炎也与感染有一定的关系，这种类型的前列腺炎在医治时，要注意区分，比如抗生素的医治，就不适合非感染因素引起的前列腺炎，因此，在预防方面并不是单一的，积极医治生殖系统疾病也一个是重点之一。
医院提示：先前的内容是关于一些预防男性疾病(如前列腺炎)的方法。平时的生活规律和注意身体清洁，注意自己的身体健康。相信前列腺炎会远离我们。后祝各位男性朋友们身体健康。
