男性朋友要怎样保护自己的前列腺?惠州广济男科医生指出：近几年前列腺疾病在临床上的有所上升，越来越多的男性受到了前列腺疾病的困扰，那么男性朋友在平时要怎样保护自己的前列腺呢?
男性朋友要怎样保护自己的前列腺?惠州广济男科医生指出：
一、保持会阴的清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴通风差，容易滋生细菌，因此一定要注意会阴的清洁。
二、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。
临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
三、多饮水。多饮水不仅可以稀释血液，还稀释尿液的浓度。不憋尿。
如果膀胱充盈有尿急，应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
四、克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。
五、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。
性生活频繁会使前列腺处于充血状态，以致引起前列腺增大。
当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
惠州广济医院温馨提醒，男性朋友应在日常生活中多学习有关于男性健康的知识，做好日常的护理工作，对各类疾病防患于未然。如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线： 咨询。
