阳痿，也称为勃起功能障碍，是指男性在性行为中无法获得或维持足够坚硬的阴茎勃起，从而影响性交。阳痿怎么改善?
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，因为长期熬夜可能导致性功能的下降。
减少或避免不良的生活习惯，如过度手淫、抽烟、酗酒等，这些习惯都可能对勃起功能产生负面影响。
加强体育锻炼，如游泳、慢跑、打篮球等有氧运动，可以增强体质，促进血液循环，提高激素水平，有利于增加阴茎血管，促使阴茎勃起。
饮食调理：
增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入，如鸡蛋、动物内脏、生蚝、牛肉、羊肉、韭菜等食物，有助于改善勃起功能。
适当多吃一些补肾壮阳的食物，如山药、黑芝麻、核桃、海参等，有助于补肾益气，改善勃起功能。
心理调理：
如果是心理因素导致的勃起功能障碍，如紧张、焦虑、压力过大等，建议接受专业的心理咨询或疏导，以缓解心理压力，调整心态，促进性功能恢复。
保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，保持积极自信的状态，有利于改善勃起功能。
药物治疗：
在医生的指导下，使用相应的药物进行治疗，如西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶抑制剂，可以有效改善阴茎勃起时间短、疲软等症状。
中成药如六味地黄丸、金匮肾气丸等也具有一定的治疗效果，但在医生的指导下使用。
其他治疗方法：
针灸疗法：通过刺激特定穴位来调节神经系统和内分泌系统，对勃起功能障碍有较好的改善作用。
负压疗法：使体内的血液进入阴茎，从而促进阴茎勃起，能够改善勃起功能障碍。
物理治疗：如低能量体外线性冲击波治疗等，可以帮助阴茎充血、勃起。
请注意，以上改善方法仅供参考，具体治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。同时，在治疗过程中应保持耐心和信心，积极配合医生的治疗方案，以期达到的治疗效果。
