早泄对男人来说是很痛苦的，这个疾病会影响男人的健康，破坏夫妻之间的感情，这个疾病除了去正规医院医治之外，平常还可以自己调理。那么，男性出现早泄怎么调理呢?看看下面的详细介绍吧。
男性出现早泄怎么调理呢?
1、饮食调节：药疗不如食疗，从饮食上来预防和医治疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物。
2、心理调节：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、焦虑等。
此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度等，都会对早泄的治好有着积作用。
3、穴位按摩调节：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。
按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
4、体育锻炼调节：食疗不如运动，体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。
具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
在平时的生活中，男性朋友应当提自己的健康意识，再有异常的情况发生后，及时到医院进行相应的检查，只有这样才能身体的健康，以及家庭的幸福。
惠州广济医院温馨提醒，为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设医师在线咨询服务，由医师在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予好的个性化的指导意见，提供好的医治方案，并为您的病情保密。
